ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑΡΙΟ: Sleep Journal

Το Sleep and Dream Journal είναι το ιδανικό σημειωματάριο για το κομοδίνο ή το μαξιλάρι σας – πάντα έτοιμο για να σημειώσετε τις σκέψεις σας πριν κοιμηθείτε ή όταν ξυπνάτε. Διαθέτει χρήσιμα γραφήματα που παρουσιάζουν τα στάδια ύπνου, τους τύπους ύπνου και τους νυχτερινούς κύκλους. Περιλαμβάνει ακόμα προτάσεις για χαλαρωτικά τελετουργικά και απλά βήματα για να μεταβείτε σε μια κατάσταση βαθιάς ξεκούρασης. Διαθέτει 48 κενές σελίδες, ιδανικές για να σημειώσετε τα όνειρα, τις σκέψεις και τις παρατηρήσεις σας. Διαστάσεις: 9 x 12,7 εκ.